آموزش پخت پیتزای رژیمی خوشمزه و سالم در خانه، امروزه یکی از خوشمزه ترین و محبوب ترین غذاهای جهان پیتزا می باشد . این غذا که خواستگاه اصلی آن ایتالیاست در میان تمامی کشور ها گسترش یافت و طرفداران بی شماری را دارد . در کنار خوشمزگی این غذا ، کالری بالای آن مانع می شود تا برخی بتواننندغذای مورد علاقه خود را میل نمایند . اما نگران نباشید چرا که شما با آموزش پخت پیتزای رژِیمی خوشمزه و سالم در خانه می توانید غذای مورد علاقه خود را با خیال راحت میل نمایید و به خاطر کالری آن نگران نباشید . ما در این وبلاگ طرز پخت پیتزای رژیمی خوشمزه را آموزش خواهیم داد . با ما همراه باشید .
مواد لازم برای پخت پیتزای رژیمی عبارتند از :
- روغن
- پیاز
- سیر
- خمیر هزار لا
- سس گوجه فرنگی
- زیتون
- فلفل دلمه ای
- قارچ
- آویشن
- سبزیجات عطر دار مانند ریحان و جعفری
- پنیر پیتزا کم کالری
شما می‌توانید برای آگاهی از جدیدترین اخبارکانادا و همچنین مشاهدۀ اطلاعات کاربردی کانادا، نسبت به مطالعۀ سایر مطالب قرار داده شده در وبسایت مجله پرتال جامع فارسی کانادا، اقدام نمایید.
دستور تهیه پیتزای رژیمی :
شما برای پخت این پیتزا لازم است تا یک ماهیتابه را روی گاز قرار داده و به اندازه 4 قاشق غذا خوری روغن در ماهیتابه بریزید . پس از داغ شدن روغن ، سیر و پیاز را به ورغن اضافه کنید و چند دقیقه ی کوتاه تفت دهید . زمانی که رنگ موادتان طلایی و نه قهوه ای شد مواد خود را از روی گاز بردارید .
فر را روشن کرده و روی دمای حرارت ۲۲۰ درجه سانتیگراد یا ۴۲۵ درجه فارنهایت قرار دهید . خمیر پیتزا را روی کاغذ پوستی گذاشته و موادتان را آماده کنید . حال 4 قاشق روغن را با سس گوجه فرنگی مخلوط کرده و با پشت قاشق روی خمیرتان بمالید تا همه جای خمیر قرمر رنگ شود. سپس پیاز و سیر و فلفل دلمه ای و قارچ را روی خمیرتان قرار دهید و هر گونه که دوست دارید آن را تزئین کنید . سپس ادویه هایتان مانند نمک و فلفل و آویشن را به پیتزا بپاشانید و کمی روغن را نیز به آن اضافه کنید . در آخر پنیر پیتزا کم کالری را روی مواد بریزید و به مدت 15 دقیقه در فر پیتزایتان را قرار دهید و پس از آن ، آن را نوش جان کنید .
شما می‌توانید برای دریافت اطلاعات کامل در خصوص شیوه زندگی در کانادا و همچنین نکات مهم دربارۀ مهاجرت به کانادا، از طریق مطالعۀ مطالب موجود در وبسایت مجله، پرتال جامع فارسی کانادا، پاسخ سوالات خود را دریافت کنید.
بیشتر بخوانید :
