برچسب ها : بهبود قوز کمر

سه تمرین عالی برای رفع قوز کمرتان

سه تمرین عالی برای رفع قوز کمرتان که در ادامه معرفی خواهیم کرد. در بسیاری از مردم جهان و به خصوص با پیشرفت فناوری تلفن همراه در میان نوجوانان شایع است که آنها به دلیل نشستن نادرست خود بر روی صندلی و یا محل استراحتشان ، دچار افتادگی شانه و پس از آن دچار قوز […]ادامه مطلب