شاخص رطوبت همچنان به گرمای هوای مونترال می‌افزاید، به گفته سازمان محیط زیست کانادا، دمای هوا در روز دوشنبه همچنان بالا خواهد بود و شاخص رطوبت هوا بین ۳۷ تا ۴۰ درجه سانتی‌گراد متغیر می‌باشد. طبق توضیحات این سازمان، “توده هوای گرم و مرطوب” ممکن است تا روز پنجشنبه، همچنان جنوب کبک را تحت تاثیر قرار دهد. به دلیل تغییر توده هوا، انتظار می‌رود دمای هوا در روز جمعه تغییر یافته و رطوبت هوا نیز کاهش یابد. هشدارهای گرما زمانی توسط سازمان محیط زیست کانادا صادر می‌شوند که درجه حرارت یا رطوبت بسیار بالا، می‌تواند خطر بروز بیماری‌های ناشی از گرما مثل گرمازدگی را افزایش دهد.
خردسالان، زنان باردار، افراد مسن، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و افرادی که در فضای باز کار یا ورزش می‌کنند، کسانی هستند که بیشتر از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به عوارض ناشی از گرما قرار دارند. سازمان محیط زیست کانادا به افراد هشدار داد: “مراقب عوارض گرما باشید؛ بیماری‌های ناشی از گرما عبارت‌اند از: تورم، بثورات پوستی، گرفتگی عضلات، غش، گرمازدگی و وخیم‌تر شدن برخی از مشکلات سلامتی افراد. حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید و در یک جای خنک قرار دارید، مقدار زیادی آب بنوشید.” وزارت بهداشت کبک برای جلوگیری از گرمازدگی یا تشدید هرگونه مشکل سلامتی، موارد زیر را پیشنهاد می‌کند:
• روزانه بین شش تا هشت لیوان آب بنوشید؛
• از نوشیدنی‌های الکلی دوری کنید؛
• در صورت امکان، روزانه حداقل به مدت دو ساعت در یک مکان خنک بمانید.
• در طول روز حداقل یک بار دوش آب سرد بگیرید و یا روزانه چند بار پوست خود را با حوله‌های مرطوب خنک کنید.
• فعالیت‌های فیزیکی را محدود کنید؛
• لباس‌های خنک بپوشید.
شما می‌توانید برای آگاهی از جدیدترین اخبارکانادا و همچنین مشاهدۀ اطلاعات کاربردی کانادا، نسبت به مطالعۀ سایر مطالب قرار داده شده در وبسایت مجله پرتال جامع فارسی کانادا، اقدام نمایید.
شما می‌توانید برای دریافت اطلاعات کامل در خصوص شیوه زندگی در کانادا و همچنین نکات مهم دربارۀ مهاجرت به کانادا، از طریق مطالعۀ مطالب موجود در وبسایت مجله، پرتال جامع فارسی کانادا، پاسخ سوالات خود را دریافت کنید.
بیشتر بخوانید
