افرادی که قلب‌درد دارند چگونه باید ورزش کنند؟، همواره برای داشتن و رسیدن به سلامتی ورزش کردن بعد از خواب کافی و غذای سالم قرار داشته است که کارشناسان بر ان تاکید کرده اند.از دوران بچگی به ید می آوریم که به ما توصیه شده است صبح ها بعد از بیدار شدن حتما مدت زمانی […]ادامه مطلب